上野でセフレは炭水化物ダイエットをする

根菜は糖分が多く、血糖値を上げる傾向があります
ダイエットには適していません。

上野セフレ

 

・チキンナゲットは砂糖が少ない
たんぱく質が多いので、炭水化物ダイエット
ハンバーガーについても同じことが言えます。

 

・酒は醸造ビールでも酒でもない
火傷、ハイボール、焼上野でセフレ、ウィスキーなし
上野でセフレのようなスピリッツを飲むことができます

 

[結果]

アラポン


・重さ122・2kg⇒117・3kg(−4・9kg)

-体脂肪率38.8%⇒37.1%(-1.7%)

・腹囲
126・0cm⇒120・5cm(−5・5cm)

 

杉田Ka


・重量66.1kg⇒62.1kg(-4kg)

-体脂肪率38.3%⇒36.5%(-1.8%)

・腹囲98.3cm⇒92.5cm(-5,8cm)


上野でセフレの2人は全員数値的に低下しました。


食事中はこのダイエットは薄い
どや。試してみてください¥(^ _ ^)/

 

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